有時候因工作需要孕婦不得不使用電腦，為了減少電腦輻射對胎兒的影響，孕婦如何防電腦輻射呢?下面本文就給大家分享孕婦防電腦輻射的一些方法，供職場孕媽們參考。

? 孕婦如何防電腦輻射

　　1、肚子別靠電腦主機、后背太近

　　有調查發現，臺式電腦輻射值最大的為電腦后背，其次為鍵盤、鼠標、屏幕、主機；筆記本電腦輻射最大的地方在鍵盤上方區域以及電腦底部。因此在使用臺式電腦時要注意電腦的擺放位置上，盡量別讓屏幕的背面朝著肚子；孕婦使用筆記本電腦時不要放在肚子上使用。

　　2、使用電腦時與電腦保持一定距離

　　電磁輻射強度會隨著與輻射源之間的距離平方值而下降。因此專家建議，孕婦使用電腦時應該與電腦屏幕保持不少于50厘米的距離，于電腦兩側和后部要保持不少于100厘米的距離。

　　就算我們平時即便是玩電腦，也要注意與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面、兩側、主機、鍵盤、鼠標都是才是輻射比較大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。

　　3、使用濾色鏡

　　事實表明，電腦的熒光屏上使用濾色鏡可以有效降低電腦輻射。孕媽在使用電腦時可以在顯示屏上安裝電腦專用濾色板以降低輻射危害。

　　4、注意清潔

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。孕媽用完電腦后要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　5、調節好電腦屏幕亮度及室內光線

　　一般來說，電腦屏幕越亮，電磁輻射越大。對此，孕婦在使用電腦的時候，要把屏幕亮度調到適中。電腦室內的光線過亮或過暗都會影響電腦熒光屏而產生干擾光線，因而調節好屏幕亮度和室內光線不僅對孕婦視力好也能降低輻射危害。

　　6、孕婦多吃含防輻射食物

　　常用電腦的孕媽可以多吃點胡蘿卜、豆芽、西紅柿、動物肝臟以及紫菜等防輻射食物。其中紫菜被稱為抗輻射圣品，常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　另外，像草莓、獼猴桃、橘子也具有防輻射功效，常用電腦的孕媽平常也可以適當食用。

　　7、室內保持良好工作環境

　　室內盡量要多通風，保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。另外，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

　　8、孕婦穿防輻射服

　　要做到控制用電腦時間、距離對工作中的孕媽來說還是比較難，孕婦防電腦輻射還可以選擇穿防輻射服。適合辦公室孕婦穿的防輻射衣服有防輻射吊帶、防輻射馬甲、防輻射蓋毯、護胎寶等全包肚子式的款式。

　　以上就是孕婦如何防電腦輻射的一些辦法，注意使用電腦的時間及方式，孕媽使用電腦影響不會太大，但孕期還是應盡量減少電腦、手機使用次數。